Что не могут съесть люди с камнями
Камни являются распространенным заболеванием мочи, а диета является одним из важных факторов, влияющих на формирование камней. Для пациентов с камнями крайне важно знать, каких продуктов избегать. Эта статья в течение последних 10 дней сочетает популярные темы и горячий контент в Интернете, чтобы подробно проанализировать то, что люди с камнями не могут есть, и предоставить структурированные данные, чтобы помочь вам лучше управлять своей диетой.
1. Типы камней и диетических табу
Камни в основном разделены на кальциевые камни, камни мочевой кислоты, камни цистины и щавелевую кислоту. Различные типы камней также имеют различные диетические требования. Вот диетические табу для общих типов камней:
| Каменный тип | Табу | причина |
|---|---|---|
| Кальциевые камни | Продукты с высоким содержанием соли, пищевые продукты с высоким содержанием белков, пищевые | Соль и белок увеличивают экскрецию кальция в моче, а щавелевая кислота связывается с кальцием с образованием камней |
| Камни мочевой кислоты | Высокие пуриновые продукты (такие как визцера животных, морепродукты), алкоголь | Метаболизм пурина продуцирует мочевую кислоту, алкоголь ингибирует экскрецию мочевой кислоты |
| Оксалатные камни | Продукты с высокой щавелевой кислотой (такими как шпинат, шоколад, орехи), высокие витамины С пищи | Щавелевая кислота в сочетании с кальцием с образованием камней, а чрезмерный витамин С может быть преобразован в оксальскую кислоту |
| Цистины камни | Высокобелковые продукты (особенно те, которые содержат аминокислоты серы) | Цистин является метаболитом белка, а чрезмерное потребление увеличивает риск камней |
2. Список конкретных табу -продуктов
Вот конкретные продукты, которые пациенты с камнями должны избегать или ограничивать свое потребление:
| Категории продуктов питания | Конкретная еда | Влияние |
|---|---|---|
| Пища с высокой щавелевой кислотой | Шпинат, свекла, шоколад, орехи, чай, клубника | Увеличьте содержание оксальской кислоты в моче и способствует образованию камней кальциевых оксалатов |
| Высокая пуриновая пища | Животные визцера (печень, почка), морепродукты (сардины, анчоусы), бульон | Увеличьте экскрецию мочевой кислоты и способствуйте образованию камней мочевой кислоты |
| Пища с высокой соли | Маринованная еда, обработанная еда, фаст -фуд, соевый соус | Увеличьте экскрецию кальция в моче и способствуйте формированию кальциевых камней |
| Высокоредовые продукты | Красное мясо, птица, рыба, молочные продукты | Увеличьте экскрецию кальция и мочевой кислоты и способствуйте образованию камня |
| Высоко-сахарные продукты | Газированные напитки, десерты, конфеты | Увеличить экскрецию кальция в моче и способствовать формированию камня |
| Алкоголь | Пиво, белое вино, красное вино | Увеличить экскрецию мочевой кислоты, привести к дегидратации и способствовать образованию камня |
3. Диетические советы для пациентов с камнями
В дополнение к предотвращению вышеуказанных продуктов, пациенты с камнями также должны следовать следующим диетическим принципам:
1Пейте больше воды:Пейте не менее 2-3 литров воды каждый день, чтобы моча разбавила и снижала риск образования камня.
2Потребление кальция в меру:Пациенты с кальциевыми камнями не должны полностью избегать кальция. Умеренное количество потребления кальция (800-1200 мг/день) может сочетать щатулевой кислоты в кишечнике, чтобы уменьшить экскрецию щавелевой кислоты в моче.
3Увеличьте потребление лимонной кислоты:Лимонная кислота может ингибировать образование камней. Рекомендуется выпить больше лимонной воды или потреблять фрукты, богатые лимонной кислотой (например, апельсины и лимоны).
4Контроль потребления натрия:Ежедневное потребление натрия следует контролировать в пределах 2-3 грамма, чтобы избежать пищи с высоким содержанием соли.
5Сбалансированная диета:Ешьте больше овощей, фруктов и цельных зерен, чтобы сохранить свою диету разнообразной.
4. Связь между недавними горячими темами и каменной диетой
За последние 10 дней горячие темы о каменных диетах были сосредоточены на следующих аспектах:
1Растительная диета и камни:Исследования показали, что растительная диета может снизить риск развития камней, но внимание следует уделять потреблению растений с высокой осальной кислотой.
2Витамин D и камни:Чрезмерное добавление витамина D может привести к увеличению экскреции кальция в моче и увеличении риска камней.
3Выбор напитков:Показано, что газированные и сладкие напитки увеличивают риск развития камней, в то время как лимонад и зеленый чай могут помочь предотвратить камни.
4Прерывистый пост:В некоторых пользователях пользователей обсуждались, повлияет ли прерывистый пост на формирование камней, и эксперты рекомендуют поддерживать достаточное потребление воды во время поста.
5. Резюме
Диетическое лечение каменных пациентов является важной частью предотвращения и лечения камней. Избегая высокой щавелевой кислоты, высокой пуриновой, высокой соли, высокого белка и пищи с высоким содержанием сахара, употребления большего количества воды и потребления кальция и лимонной кислоты в модерации, это может эффективно снизить риск образования камня. В последнее время популярные темы также напоминают нам, что диетический выбор должен быть научным и разумным, и корректировать их в сочетании с вашим собственным типом камня. Надеемся, что структурированные данные и подробный анализ этой статьи могут помочь вам лучше управлять своей диетой и держаться подальше от неприятностей камней.
Если у вас есть проблемы с камнем, рекомендуется проконсультироваться с профессиональным врачом или диетологом для разработки персонализированного плана диеты.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
